Bootcamp & Crossfit

Bootcamp

In de lessen krijg je een combinatie van conditionele en krachtoefeningen waarbij je jezelf in de buitenlucht en op onze moderne locatie tot het uiterste van je eigen kunnen gaat pushen. Er wordt gebruik gemaakt van allerlei verschillende trainingsmaterialen en van je eigen lichaamsgewicht. Omdat er een maximum is van 12 deelnemers is er veel aandacht voor techniek en uitvoering.

Wanneer:

Maandagavond van 19:15 tot 20:15 uur

Woensdagochtend van 10:00 tot 11:00 uur

Woensdagavond van 19.00 tot 20.00 uur

Zaterdagochtend 10.00 tot 11.00 uur

of op aanvraag wanneer je al een groepje hebt.

Knipkaarten en abonnementen: 

1e keer gratis, daarna kun je een knipkaart aanschaffen van 10, 20 of 40 keer. Het is ook mogelijk om een losse les te kopen.

We hebben ook abonnementen:

1x per week (5x per maand)

2x per week (9x per maand)

Onbeperkt

De knipkaarten en abonnementen zijn ook geldig voor kickboksen, crossfit en pencak silat. Het is ook mogelijk om samen met iemand een knipkaart of een abonnement te nemen, en de knipkaarten kunnen ook cadeau worden gegeven.

Crossfit

Wil je onder begeleiding van een personal trainer leren je grenzen te herkennen en verleggen? Dan is deze les uiterst effectief. Door middel van tijdsopdrachten, teamopdrachten, gewichtheftraining, conditiedrills, crossfitrack, ringen en bodyweight exercises ga je dat bereiken! Het maximale aantal deelnemers voor deze les is 10 personen, waardoor er veel aandacht is voor techniek en uitvoering.

Wanneer:

Woensdag van 19.00 tot 20.00 uur
 
Zaterdagochtend van 10.00 tot 11.00 uur
 
 of op aanvraag wanneer je al een groepje hebt.
 

Knipkaarten en abonnementen: 

1e keer gratis, daarna kun je een knipkaart aanschaffen van 10, 20 of 40 keer. Het is ook mogelijk om een losse les te kopen.

We hebben ook abonnementen:

1x per week (5x per maand)

2x per week (9x per maand)

Onbeperkt

De knipkaarten en abonnementen zijn ook geldig voor bootcamp, kickboksen en pencak silat. Het is ook mogelijk om samen met iemand een knipkaart of een abonnement te nemen, en de knipkaarten kunnen ook cadeau worden gegeven.

 
 
Gratis Proefles