Bootcamp & Crossfit

Bootcamp:

Wanneer:

Maandagavond van 19:15 tot 20:15 uur

Woensdagochtend van 10:00 tot 11:00 uur

Woensdagavond van 19.00 tot 20.00 uur

Inhoud: In de lessen krijg je een combinatie van conditionele en krachtoefeningen waarbij je jezelf in de buitenlucht en op onze moderne locatie tot het uiterste van je eigen kunnen gaat pushen. Er wordt gebruik gemaakt van allerlei verschillende trainingsmaterialen en van je eigen lichaamsgewicht.

Locatie:

Stavangerweg 23-10 te Groningen

Kosten:

1e keer gratis, daarna kun je een knipkaart aanschaffen van

10x 100,-
20x 190,-
40x 335,-

Wij hebben ook abonnementen:

1x per week (5x per maand) is 35 euro per maand

2x per week (9x per maand) is 55 euro per maand

Onbeperkt is 65 euro per maand.

Je kan ook meedoen aan de Small Group Boksen, Crossfit en de Pencak Silat lessen met deze rittenkaart.

 

Crossfit:

Wil je onder begeleiding van een Personal Trainer leren je grenzen te herkennen en verleggen? Dan is deze les uiterst effectief. Met veel individuele begeleiding zul jij je grenzen gaan opzoeken, herkennen en verleggen. Doormiddel van tijdsopdrachten, teamopdrachten, gewichtheftraining, conditiedrills, crossfitrack en ringen, en bodyweight exercises ga je dat bereiken! Max. aantal deelnemers 10 personen!

Wanneer:

Woensdag van 19.00 tot 20.00 uur
Zaterdagochtend van 10.00 tot 11.00 uur
 of op aanvraag wanneer je al een groepje hebt!

Kosten:

1e keer gratis, daarna kun je een knipkaart aanschaffen van
10x 100,-
20x 190,-
40x 335,-
Wij hebben ook abonnementen:
1x per week (5x per maand) is 35 euro per maand
2x per week (9x per maand) is 55 euro per maand
Onbeperkt is 65 euro per maand.
Je kan ook meedoen aan de Bootcamp, Small Group (Kick) Boksen en Small group Silat met deze knipkaart.
Gratis Proefles